VIA·L · Наукова база
25 клінічних протоколів
і лабораторна база
Система аналізу побудована на рецензованих клінічних дослідженнях, мета-аналізах і актуальних клінічних настановах.
⚕️ Аналіз носить інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря
Що може нутриціолог
- ✓Продукти харчування та харчові звички
- ✓Нутрицевтики: вітаміни, мінерали, рослинні екстракти, амінокислоти
- ✓Спосіб життя: сон, стрес, рух, хронобіологія
- ✓Інтерпретація лабораторних показників у нутритивному контексті
- ✓Пріоритизація: що коригувати в першу чергу
Що поза компетенцією
- ✗Медичні діагнози
- ✗Призначення або відміна препаратів
- ✗Медичні висновки та довідки
- ✗Замінити консультацію лікаря при тривожних симптомах
Жіночі протоколи
P-F · 15 клінічних патернів
P-F1
Естрогенова недостатність / Перименопауза
Нутритивна підтримка при зниженні E2: фітоестрогени, магній, вітамін D₃, омега-3, підтримка метилювання.
P-F2
Прогестеронова недостатність / Лютеїнова фаза
Підтримка прогестерону: вітамін B6, магній, цинк, вітамін C. Оптимізація лютеїнової фази.
P-F3
ПМС / Передменструальний дисфоричний розлад
Зниження запалення і болю: магній гліцинат, B6, шафран, кальцій. Протизапальне харчування.
P-F4
СПКЯ / Гіперандрогенія
Нормалізація андрогенів і інсулінорезистентності: інозитол, берберин, кориця, хром, цинк.
P-F5
Фолікулярна фаза / Відновлення після менструації
Відновлення заліза, підтримка росту фолікулів: залізо, фолат, вітамін C, B12, цинк.
P-F6
Овуляторна фаза / Пік фертильності
Підтримка піку LH і якості яйцеклітин: CoQ10, вітамін E, омега-3, антиоксиданти.
P-F7
Лютеїнова фаза / Підтримка другої фази
Підтримка прогестерону і підготовка ендометрію: вітекс, магній, вітамін D, B-комплекс.
P-F8
Менструальна фаза / Відновлення і знеболення
Зниження болю і заповнення втрат: залізо, магній, омега-3, куркумін, полегшення судин.
P-F9
Стрес і вісь ГГН / Порушення HPA
Регуляція кортизолу: ашваганда KSM-66, родіола, магній, адаптогени. Підтримка надниркових.
P-F10
Щитоподібна залоза / Жіночі аспекти
Нутритивна підтримка при гіпотиреозі та АІТ: селен, йод, тирозин, вітамін D, залізо.
P-F11
Метаболізм / Інсулінорезистентність у жінок
Підвищення чутливості до інсуліну: берберин, хром, магній, протокол харчування, навантаження.
P-F12
Кістки / Остеопороз / Пременопауза
Збереження кісткової маси: кальцій, вітамін D₃ + K₂, магній, бор, колаген. Навантажувальні тренування.
P-F13
Когнітивні симптоми / Естрогеновий туман
Підтримка нейропластичності при гормональних змінах: омега-3 DHA, фосфатидилсерин, родіола, B12.
P-F14
Серцево-судинна система / Жіночий ризик
Кардіопротекція після менопаузи: омега-3, CoQ10, магній, вітамін K₂, берберин, hs-CRP-контроль.
P-F15
Сон / Термодисрегуляція / Клімактерій
Нормалізація сну при припливах і нічному потовиділенні: магній гліцинат, мелатонін, L-теанін, рослинні адаптогени.
Чоловічі протоколи
P-M · 10 клінічних патернів
P-M1
Дефіцит тестостерону / Андропауза
Нутритивна підтримка вироблення тестостерону: цинк, вітамін D₃, магній, ашваганда KSM-66, бор.
P-M2
Метаболічний синдром / Ожиріння
Корекція метаболізму і зниження вісцерального жиру: берберин, хром, інозитол, протокол харчування.
P-M3
Стрес і вісь ГГН / Кортизол у чоловіків
Регуляція хронічного стресу і захист тестостерону від кортизолу: ашваганда, L-теанін, родіола, магній.
P-M4
Щитоподібна залоза у чоловіків
Підтримка функції щитоподібної залози: селен 200 мкг, йод, тирозин, залізо. Вплив на ТТ і метаболізм.
P-M5
Серцево-судинна система / Фактори ризику
Зниження серцево-судинного ризику: омега-3 EPA+DHA, CoQ10, магній таурат, берберин, вітамін K₂.
P-M6
Кістки / Чоловічий остеопороз
Збереження щільності кісток у чоловіків: кальцій, D₃+K₂, магній, колаген пептиди, важке навантаження.
P-M7
Мозок / Когнітивні симптоми у чоловіків
Підтримка когніції і нейропластичності: омега-3 DHA, фосфатидилсерин, ліон-мейн, B-комплекс, родіола.
P-M8
Фізична активність / Спортивне відновлення
Оптимізація відновлення і продуктивності: креатин, BCAA, бета-аланін, магній, хронобіологія харчування.
P-M9
Порушення сну / СОАС + тестостерон
Двонаправлена система: СОАС знижує тестостерон через кортизол → ЛГ. Магній гліцинат + L-теанін + ашваганда 600 мг. MIMOSA RCT.
P-M10
Здоров'я простати / ДГПЖ (AUA 2026)
Нутритивна підтримка за настановами AUA 2026: бета-ситостерол 60-130 мг, DIM 100-200 мг при E2>40. Saw palmetto — не рекомендований (Cochrane 2023).
Лабораторна база
LAB MODULE · 20+ біомаркерів
LAB MODULE 1
Жіноча гормональна панель
- E2 — естрадіол
- Прогестерон
- FSH / LH
- SHBG
- DHEA-S
- Пролактин
LAB MODULE 2
Чоловіча гормональна панель
- ТТ — загальний тестостерон
- сТ — вільний тестостерон
- SHBG
- ЛГ / ФСГ
- Пролактин
LAB MODULE 3
Метаболізм і запалення
- Глюкоза натще
- HOMA-IR
- HbA1c
- ЛПНП
- Тригліцериди
- hs-CRP
LAB MODULE 4
Щитоподібна залоза (повна панель)
- ТТГ (вікові норми NHANES 2025)
- сТ4 / сТ3
- rT3 — реверсивний Т3
- АТ-ТПО
- АТ-ТГ
Клінічна база
Джерела та стандарти
Мета-аналіз
Ашваганда KSM-66
23 РКІ, 2026 · ↑ тестостерон +57.4 нг/дл
RCT
MIMOSA Trial
Середземноморська дієта при СОАС · AHI ↓ 24.7 еп/год
Настанови 2026
AUA Guidelines
Доброякісна гіперплазія простати · тадалафіл 5 мг
Cochrane 2023
Saw Palmetto Review
До 960 мг/добу: ефект відсутній (JAMA RCT)
Нормативи
NHANES 2025
ТТГ вікові норми: 20–39 р. → до 2.5; ≥70 р. → до 7.5
Когорта
HRV + тестостерон
Двонаправлена кореляція сну і андрогенів
Cochrane
Beta-sitosterol
↓ IPSS −7.4 vs −2.1 · ↑ піковий потік сечі
Клінічна практика
HOMA-IR пороги
<1.4 оптимум · >2.5 ІР · >3.8 високий ризик
Позиційний документ
IMS White Paper 2024
Міжнародне товариство менопаузи · фітоестрогени та ГЗТ
Позиційний документ
Menopause Society 2023
Вазомоторні симптоми · стандарти ведення клімаксу
Мета-аналіз RCT
Withania Somnifera (Fornalik 2026)
Гормональна модуляція · систематичний огляд РКІ · Planta Medica 2026
Настанови 2018
Endocrine Society 2018
Чоловічий гіпогонадизм · пороги тестостерону <264 нг/дл
Перегляд даних
WHI Reanalysis 2024
Women's Health Initiative · переоцінка кардіоризиків ГЗТ
Мета-аналіз 2024
Magnesium RCT meta
Магній гліцинат · ПМС, сон, інсулінорезистентність
Мета-аналіз RCT
Vitamin K2 (Ma 2022)
Постменопаузальний остеопороз · K₂ ефективність · Frontiers in Public Health
Систематичний огляд
Magnesium & Sleep (Arab 2023)
Роль магнію у здоров\'ї сну · доступна література · Biological Trace Element Research